Zdrowa pokrzywa zwyczajna

Z pewnością każdy z nas słyszał o właściwościach zdrowotnych ziół. Wśród tych, które z pewnością zasługują na uwagę znajduje się pokrzywa zwyczajna. Jest to roślina w Polsce bardzo rozpowszechniona. Przyjrzyjmy się jej więc nieco bliżej. Pokrzywa to roślina, którą spotkamy w zasadzie na każdym kroku. Rośnie na łąkach, polach, chętnie gości nawet w naszych przydomowych ogródkach. Jej cechą charakterystyczną są parzące włoski, które pokrywają zarówno liście, jak i łodygę. Jako surowiec leczniczy służą zarówno liście, jak i korzenie. Liście pokrzywy należy zebrać jeszcze zanim roślina zaktiwnie. Można wykorzystywać je do przygotowywania naparu, nalewki, proszku. Wśród składników leczniczych, które znajdują się w pokrzywie wymienić należy przede wszystkim witaminy: K, C, B oraz składniki mineralne, z których wymienić warto magnez oraz wapń. W korzeniu rośliny znajdziemy z kolei lipidy, sterole a także krzemionkę. Kiedy sięgać po pokrzywę. Stosować warto ją w przypadku bólów o charakterze reumatycznym. Okazuje się skuteczna również wtedy, kiedy jesteśmy zmęczeni zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Pokrzywa okazuje się również skuteczna w przypadku cery przetłuszczającej się. Można ją wtedy zarówno pić, jak i używać jej zewnętrznie do przemywania cery. Pokrzywa świetnie radzi sobie również z leczeniem anemii.

Gdy stosuje się tabletkę antykoncepcyjną

Stosowanie tabletki antykoncepcyjnej to z całą pewnością wielka wygoda dla kobiety. Trzeba jednak pamiętać, że jej stosowanie nakłada szereg ograniczeń czy obowiązków. Warto je poznać, aby maksymalnie móc zadbać o swoje zdrowie. Przede wszystkim panie, które decydują się na stosowanie tabletki antykoncepcyjnej powinny pamiętać, że nie należy jej łączyć z paleniem papierosów. Wynika to z tego, że takie połączenie drastycznie zwiększa ryzyko powstania zakrzepu krwi, który jest dla nas śmiertelnie niezbezpiczeny. Skrzepy zazwyczaj tworzą się w nogach, ale mogą się odrywać i przemieszczać w inne rejony ciała. Jeżeli dotrą do serca lub płuc, mogą doprowadzić do niemalżę natychmiastowego zgonu. Stosując antykoncepcję hormonalną, należy również pamiętać o regularnym wykonywaniu badania wątroby. Chodzi o tak zwane próby wątrobowe, które pokazują, czy nasza wątroba radzi sobie z takim obciążeniem. Badanie należy wykonywać przynajmniej raz w roku. Niektórzy ginekolodzy zalecają, aby wykonywać je jednak zdecydowanie częściej. Można również stosować leki, które mają za zadanie chronić naszą wątrobę. Przy stosowaniu tabletek antykoncepcyjnych możliwe jest przybieranie na wadze. Trzeba jednak wiedzieć, że obecnie dzieje się to bardzo rzadko. Jeśli jednak taki objaw u nas się pokaże, należy udać się do lekarza i poprosić o zmianę leku.

Sposoby na bolesne miesiączki

Każda kobieta, która wejdzie w okres dojrzałości płciowej zmaga się z miesiączkami. Niektóre panie w ogóle jej nie odczuwają, inne zaś uskarżają się na bardzo silne dolegliwości bólowe. Na szczęście okazuje się, że z bólem w tym czasie można sobie naprawdę skutecznie radzić. Sposobów jest całe mnóstwo. Z całą pewnością można sięgnąć po środki przeciwbólowe, ale takie rozwiązanie warto zostawić na sam koniec, kiedy okaże się,że inne środki nam nie pomogą. Leki przeciwbólowe wpływają bowiem negatywnie zarówno na nasz żołądek, jak i wątrobę. Walkę z bolesnymi miesiączkami warto rozpocząć od masażu brzucha. Użyć należy do tego aromatycznych olejków. Doskonale sprawdzi się jaśminowy, lawendowy czy cyprysowy. Mają one działanie rozkurczowe, a jednocześnie bardzo ładnie pachną, dzięki czemu wprowadzają w doskonały nastrój. Jeżeli miesiączki są dodatkowo bardzo obfite, warto sięgnąć po olejek różany, który dodatkowo nieco zmniejszy krwawienie. Na bolesne miesiączki skutecznie pomagają również ziołowe napary. Ich picie należy rozpocząć jednak jeszcze zanim krwawienie się rozpocznie. Dobrym środkiem jest napar z krwawnika. W aptekach można również kupić gotowe mieszanki ziół stworzone właśnie z myślą o miesiączkujących kobietach. Nie należy jednak zapominać o tym, że zawsze należy je przyjmować zgodnie z zaleceniami. Zwiększanie dawki może wywołać efekty uboczne.

Nalewki i syropy na różne infekcje

Czasem dopada nas infekcja. Nie jest ona jednak na tyle poważna, aby sięgać po syntetyczny antybiotyk, ale z całą pewnością sama nie minie. W takiej sytuacji warto sięgnąc po nalewki i syropy, które możemy przygotować samodzielnie w domu. Jeżeli chcemy złagodzić infekcję, która dopiero się zaczyna warto sięgnąć po grzaniec, który przygotujemy z miodu i imbiru. Taki napój nas rogrzeje, zwlaczy bakterie, działa również przewizapalnie. Aby go przygotować potrzebujemy świezy imbir, który należy pokrić na plasterki, a następnie zalać wodą. Doprowadzamy go do wrzenia i gotujemy przez około dziesięć minut. Kiedy przesytygnie dodajemy miód oraz sok z cytryny. Doskonale działa również herbatka z lipy, do której dodajemy sok z malin. Taką herbatkę warto wypijać nawet profilaktycznie. Pita regularnie pomoże nam uniknąć przeziebienia. Warto pamiętać, że picie czarnej herbaty jest w okresie infekcji kiepskim pomysłem. Sprawia ona bowiem, że nasz organizm zostaje wychłodzony. Można po nią sięgać natomiast w okresie dużych upałów. Jeżeli czujemy, że zaczyna nas coś drapać w gardle powinniśmy sięgnąć po syrop z chrzanu. Aby go przygotować niezbędny nam będzie świeżo starty korzeń chrzanu. Należy zalać go letnią wodą i odstawić na mniej więcej pół godziny. Następnie przecedzamy płyn i dodajemy do niego miód. Najlepiej aby ilość płynu i miodu była taka sama. Syrop należy pić trzy razy dziennie.

Co może zdiagnozować USG przezpochwowe?

Każda kobieta powinna robić regularnie USG przezpochwowe. Boimy się jednak tego badania i z całych sił go unikamy. Tymczasem okazuje się, że ten rodzaj badania pozwala dokładnie zdiagnozować wiele schorzeń kobiecych, których lekarz nie oceni tak dokładnie z pomocą USG tradycyjnego. Kiedy więc należy zastosować ten rodzaj badania? Z całą pewnością lekarz powinien zlecić je nam wtedy, kiedy męcż nas nieprawidłowe krwawienia miesięczne. Za pomocą takiego USG lekarz bardzo szybko znajdzie ich przyczynę. USG przezpochwowe wykonuje się również wtedy, kiedy zamierzamy założyć wkładkę wewnątrzmaciczną. Konieczne jest bowiem dokładne ocenienie budowy macicy. W przeciwnym razie lekarz nie będzie wiedział, czy wkładkę w ogóle można założyć i czy jest to bezpieczne dla kobiety. USG tego rodzaju warto wykonać również wtedy, kiedy kobieta cierpi na mięśniaki macicy. Warto wspomnieć, że zazwyczaj wykrywa się je w czasie takiego badania, które wykonywane jest z innych powodów. Po wykryciu mięśniaków lekarz z pewnością zleci regularne wykonywanie tego badania w celu obserwacji zmian. USG przezpochwowe wykonuje się również w przypadku zdiagnozowania torbieli lub guzów na jajnikach. USG tego rodzaju pozwala również wykryć bardzo wczesną ciążę. Już w szóstym tygodniu ciąży jest bowiem możliwe jest stwierdzenie właśnie za pomocą badania tego rodzaju.

Kiedy chce nam się pić

Uczucie pragnienie pojawia się czasem u każdego z nas. Na ogół nie sygnalizuje oni niczego złego. Warto jednak wiedzieć, że nadmierne pragnienie może pojawić się w przebiegu różnych stanów chorobowych, które wymagają pomocy lekarza specjalisty. Stanem, któremu zawsze towarzyszy zwiększone pragnienie jest gorączka. W czasie jej trwania intensywnie pocimy się, a nasz organizm musi usupełnić utracone płyny. W Przeciwnym razie dojść może do sytuacji, która zagrozi bezpośrednio naszemu życiu. W czasie gorączki należy wypijać jak najawięcej płynów. Najlepiej jeśli będzie to niegazowana woda mineralna. Ważne jest, aby w czasie gorączki i zażywania antybiotyków nie pić soków z owoców cytrusowych. Spowalaniją one bowiem wchłanianie się leku. Nadmierne pragnienie pojawia się także wtedy, kiedy poziom cukru w naszej krwi nie jest prawidłowy. Jednym z pierwszych objawów cukrzycy – choroby, na którą zapada coraz więcej osób – jest właśnie zwiększone pragnienie. Do tego dochodzą takie objawy, jak zmęczenie, gubienie kilogramów mimo braku zmiany diety, a także trudność z gojeniem się nawet najdrobniejszych skaleczeń i otarść. Mało kto wie, że nadmierne pragnienie pojawia się również wtedy, kiedy szwankuje w naszym organizmie gospodarka hormonalna. Chodzi przede wszystkim o nieprawidłowy poziom wazopresyny.

Co mogą sugerować bóle głowy

Każdego z nas dopada czasem ból głowy. Zazwyczaj nie jest on spowodowany niczym szczególnym. Czasem jednak ból głowy sygnalizuje nam, że w naszym ciele dzieje się coś bardzo niedobrego. Warto więc poznać różne bóle głowy i przyczyny, które mogą je wywoływać. Jeżeli ból głowy umiejscowiony jest wokół policzków a nawet uszu, prawdopodobnie odpowiada za niego problem z naszym uzębieniem. Stan zapalny zęba nie musi bowiem od razu objawiać się bólem zębów. Ból może rozchodzić się nawet po całej szczęce. Warto wiedzieć, że nie zawsze musi lokować się po tej stronie, po której znajduje się chory ząb. Również wady zgryzu mogą być powodem bólów głowy lokalizujących się w tej okolicy. Między innymi dlatego również warto zadbać o korekcję wad tego rodzaju. Jeżeli bnól głowy promieniuje do oka warto udać się do lekarza okulisty. Są to tak zwane bóle klasterowe, które są wyjątkowo uciążliwe. Ich leczenie wymaga zastosowania wielokierunkowego działania. Ból głowy może mieć również postać pulsowania, które lokalizuje się po jednej połowie głowy. W takim wypadku mamy najczęściej do czynienia z migreną, która może na kilka dni wyłączyć nas z normalnego życia. Jeżeli cierpimy na migrenę, powinniśmy skonsultować się z lekarzem neurologiem. Tylko on jest bowiem specjalistą, który radzi sobie z leczeniem tej choroby.

Co może być przyczyną krwawiących dziąseł?

Każdemu z nas z pewnością zdarzyło się zobaczyć krew na szczoteczce do zębów. Jeśli zdarzyło się to raz czy dwa nie ma powodu do niepokoju. Być może bowiem winę ponosi zbyt ostra szczoteczka. Jeśli jednak problem się powtarza, konieczne jest przyjrzenie mu się bliżej. Krwawienie z dziąseł może pojawiać się na skutek wielu czynników i w każdej sytuacji wymaga odpowiedniego postępowania. Przede wszystkim krwawienia towarzyszą tym osobom, które borykają się z kamieniem nazębnym. Jego zbyt duża ilość sprawia, że dziąsła są nieustannie podrażniane. Prowadzi to do powstawania kamienia nazębnego, który może nawet sprawić, że zęby zaczną się chwiać i wypadać. Aby uniknąć takiej sytuacji, należy regularnie odwiedzać gabinet stomatologiczny i poddawać się zabiegowi usunięcia kamienia. Krwawienia z dziąseł mogą być również efektem niedoborów witaminowych. Najczęściej chodzi o witaminę C, która uczestniczy między innymi w procesie tworzenia kolagenu. Na szczęście obecnie do niedoborów witaminy C dochodzi bardzo rzadko. Warto wspomnieć, że niedobory tej witaminy doczekały się nawet określenia odrębnej jednostki chorobowej, którą jest szkorbut. Dziąsła mogą krwawić również wtedy, kiedy w naszym organizmie rozwinęła się anemia lub niewydolność wątroby. Są to stany wymagające odpowiedniego leczenia.

Kilka słów o kaszlu

Kaszel to jeden z najczęściej pojawiających się u nas objawów. Towarzyszy przeziębieniu, zapaleniu gardła, grypie. Może przybierać różną postać. Warto o każdej nieco się dowiedzieć, aby możliwa była skuteczna z nim walka. Kaszel suchy to najbardziej męczący rodzaj kaszlu. Nie przynosi nam ulgi, nie prowadzi do odkrztuszenia wydzieliny, która zalega w płucach i oskrzelach. Najczęściej ten rodzaj kaszlu pojawia się wtedy, kiedy doszło do wirusowego zapalenia gónych dróg oddechowych. Skutecznym sposobem w walce z tym rodzajem kaszlu jest picie mleka z miodem oraz masłem. Należy je jednak wypijać rano. Przed pójściem spać ulgę przyniesie nam herbata z dodatkiem soku malinowego. Skutecznie działa również napar z podbiału oraz siemię lniane. Należy pamiętać, że jeżeli ten rodzaj kaszlu w ciągu trzech dni nie zamieni się w kaszelm okry należy udać się do lekarza. Być może bowiem konieczne będzie podanie antybiotyku. Kaszel wilgotny pojawia się wtedy, kiedy w drogach oddechowych zgromadziło się dużo wydzieliny, która musi zostać odkrztuszona. Ten rodzaj kaszlu charakteryzuje się na ogół gwałtownym przebiegiem. W takim wypadku warto sięgać po syropy, których zadaniem jest rozrzedzenie wydzieliny, dzięki czemu jej odkrztuszenie staje się o wiele łatwiejsze. Kaszel może mieć również postać kaszlu przewlekłego.

Co może powodować nadwagę?

Nadwaga to plaga XXI wieku. Zapadają na nią coraz młodsze osoby. Już wśród dzieci oraz więcej cierpi na nadwagę. Zazwyczaj uważamy, że przyczynia się do niej jedynie zbyt duża ilość jedzenia. Tymczasem możliwe przyczyny nadwagi są dużo bardziej złożone. Na wpływ nadwagi ma temperaura powietrza, w którym najwięcej przebywamy. Im jest ona wyższa, tym ryzyko pojawienia się zbędnych kilogramów większe. Wszystko za sprawą tego, że zwiększona temperatura powietrza doprowadza do zmniejszania się brunatnej tkanki tłuszczowej. To właśnie ona odpowiedzialna jest za przyspieszanie spalania kalorii, które dostarczamy do naszego ciała. Wraz z jej ubytkiem zwiększa się ilość żółtej tkanki tłuszczowej. Jej podstawowa rola polega na magazynowaniu tłuszczu w organizmie. Przebywanie w niskich temperaurach sprawia, że tempo naszego metabolizmu zostanie znacząco zwiększone. Wpływ na naszą sylwetkę ma również ilość snu. Osoby, które śpią mniej niż sześć godzin dziennie cierpią na nadwagę częściej niż te, które sypiają regularnie. Należy również pamiętać o tym, aby bezpośrednio przed snem nie sięgać po produkty ciężkostrawne. Zalicza się do nich na przykład smażone mięso i ciężkie, zawiesiste sosy. Do powstawania nadwagi przyczynia się również nadmiar glutenu w diecie. Znajdziemy go w produktach pszennych, do których zalicza się jasne pieczywo, makaron, a nawet pizzę.